Pilates

Für Sie und Ihn (Erwachsene)

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept zur Aufrichtung der Körperhaltung.

Die von Josef Pilates entwickelte Methode beruht auf den Prinzipien Atmung, Zentrierung, Alignment, Konzentration, Präzision, Bewegungsfluss und Koordination.
Die Pilates-Methode ist ein offenes System, das immer nach dem neusten wissenschaftlichen Stand weiterentwickelt wird.
Gezielte Übungen wirken sich positiv bei Rückenbeschwerden und Schulterverspannungen aus. Das allgemeine Wohlbefinden wird gestärkt.

Die Pilates-Kurse tragen sich im Gegensatz zu anderen Sportangeboten des TV über zusätzliche Gebühren. Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Annette

Staatlich geprüfte Sport und Gymnastiklehrerin, Pilatespädagogin und Faszientrainerin