Nordic-Walking

Für Männer und Frauen aller Altersklassen

Nordic Walking ist ein Fitnessprogramm für den ganzen Körper. Treffpunkt ist freitags um 19.00 Uhr an der TV-Halle.

Egal ob mit oder ohne Nordic Walking Stöcken, ausgestattet mit wetterfester Kleidung und Sportschuhen starten wir nach einem kurzen Aufwärmen unsere wöchentliche Walkingrunde von meist 7-10 km durch das Gorxheimertal. Dabei trainieren wir unsere Kondition und Koordination, stärken den Rumpf, Beine und Po, sowie Schultern und Arme. Unter Anleitung eines Trainers wird die richtige Technik erlernt und geübt. Bei Bedarf können zwei Gruppen mit unterschiedlichem Leistungsniveau gebildet werden. In geselliger Runde klingt nach dem Training der Abend im Clubraum der Halle aus. Da wir nicht nur an der beleuchteten Straße entlanglaufen, bitte in der dunklen Jahreszeit auch an reflektierende Kleidung und evtl. eine Stirnlampe denken. Die Sporttasche kann für die Zeit des Trainings in einem abschließbaren Schrank in der Halle deponiert werden. Ein Probetraining ist jederzeit möglich.

Karl

Abslovierte 2013 zusammen mit den weiteren Trainern die Ausbildung zum Walking & Walking Coach nach Richtlinien des internationalen Nordic Walking Trainerverbandes NWCA und erlangte damit die Befähigung, qualifizierte Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene durchzuführen.